Lange en korte aanvoerder

Triggerpoints in deze spieren zijn de meest voorkomende oorzaak van pijn diep in de lies. Daarnaast kunnen ze verantwoordelijk zijn voor een stijf gevoel in de heup waarbij er een beperkte beweging mogelijk is.

Ze kunnen ook een verkrampt gevoel geven aan de binnenzijde van het bovenbeen. Pijn en stijfheid aan de binnenzijde van de knie komt regelmatig voor en soms loopt deze helemaal door tot in het onder- been.

Met name het naar buiten draaien van de knie kan gevoelig zijn en de pijnklachten kunnen toenemen bij bewegen.