Vierkante lendenspier

Triggerpoints in deze spier geven een uitstraling in het gebied van de heupen, de billen, de onderrug en rond het SI-gewricht. Soms is de pijn voelbaar aan de zijkant van het bovenbeen in de liezen , de onderbuik of in de geslachtsorganen.

In rust kan er een diepe, zeurende pijn zijn die erger wordt als je gaat bewegen. Een hele kleine plotselinge beweging kan een scherpe messteekachtige pijn veroorzaken in je onderrug. Omdraaien in bed en liggen op aangedane zijde kan pijnlijk zijn. Hoesten, diep inademen, persen of niezen kan een stekende pijn veroorzaken. Het kan lastig zijn om rechtop te blijven lopen.