Bij deze spieren liggen de triggerpoints op de plek waar normaal ge- sproken je broekriem zit en een stukje daaronder. De pijn kan door- stralen tot diep in de onderrug, bij het sacrum en langs de achterzijde van je been.
Soms wordt de pijn onterecht verward met lumbago, ischias, een hernia, een verschoven wervel, artritis of een bursitis. Bij overgewicht en bij zwangerschappen kunen deze spieren zorgen voor onderrugpijn of pijn in de heupen. Lange tijd stilstaan, stil zitten of met je benen over elkaar zitten kunnen triggerpoints in deze spier activeren.