Pijn in de billen, op de heupen en aan de zij- en achterkant van het bovenbeen kunnen worden veroorzaakt door triggerpoints in de deze kleine bilspier. De pijn kan helemaal aan de zijkant van het been uit- stralen tot aan de enkel. De aangedane kant kan zo pijnlijk zijn dat je er ‘s nachts niet goed op kunt liggen.
Soms wordt de pijn onterecht verward met ischias, een hernia, een verschoven wervel, artritis of een bursitis. Zwaarlijfigheid, lange tijd stilstaan of stil zitten, opstaan uit een stoel of met je benen over el- kaar zitten kunnen triggerpoints in deze spier activeren.