Triggerpoints in de kniekuilspier geven pijn in de knieholte. Heb je een flinke afdaling gemaakt met (berg)wandelen of hardlopen, of bijvoor- beeld skiën, en krijg je pijn achter in je knie, denk dan aan deze spier.
Maar ook bij sporten waarbij je een draaiende beweging met het onderbeen maakt wordt deze spier belast. Volledig strekken van de knie is pijnlijk, soms zelfs onmogelijk. Na een knieoperatie is deze spier geneigd om sterk te verkorten en triggerpoints te vormen.