Spanner van het peesblad

Triggerpoints in deze spier kunnen pijn in je heup geven die tot aan je knie en soms tot aan je enkel door kan trekken. Maar het gevoel kan ook doorgaan naar de achterkant van je heup richting de bil.

Lang zitten met je heupen in 90 graden gebogen kan moeilijk zijn. Bij rechtop lopen kun je er last van hebben waardoor je de neiging zult hebben om een beetje voorover te buigen. Liggen op die heup kan pijnlijk zijn. Ook kan deze spier (chronische) pijn in en rond de knie geven.