Transversus-abdominis
Pijn in deze spier zit vooral net onder de ribben en bij het borstbeen.
De pijn wordt vaak erger bij kuchen en hoesten.
Rotatores & Multifidus
Dit zijn de dieper gelegen kleine rugspieren die alle wervels onderling met elkaar verbinden, waardoor je je rug kunt draaien en buigen. Dit zijn dan ook vaak de bewegingen die pijnlijk en stijf aanvoelen.
Ruggengraatspieren 2
Deze spieren zorgen ervoor dat je opzij kunt buigen en kunt draaien met je borstkas. Een voorovergebogen houding (kantoorwerk, gamen, lang autorijden) vermoeien de hele spiergroep.
Rechte buikspier
Triggerpoints in de rechte buikspier kunnen rug- en buikklachten veroorzaken en klachten die lijken op orgaanproblemen. Deze spier kan ook problemen geven bij stress.
Schuine buikspieren
Triggerpoints in de buikspieren kunnen zeer verschillende symptomen geven. Deze spier kan klachten veroorzaken die lijken op orgaanproblemen zoals maag, blaas, darmproblemen en deze spier is vaak betrokken bij stress.
McBurney’s point
Dit punt is een kleine spier die onder de rechte buikspier ligt. Hij geeft een uitstralingsgebied rond de heup. McBurney’s point zit aan de rechterzijde, halverwege tussen navel en heupbeen.
Piramidevormige spier
De piramidevormige spier is een kleine spier die onder de rechte buikspier ligt. Hij geeft een uitstralingsgebied van de navel schuin richting het schaambeen.
Vierkante lendenspier
Triggerpoints in deze spier geven een uitstraling in het gebied van de heupen, de billen, de onderrug en rond het SI-gewricht.
Diepe lendenspier
Deze spier ligt diep in de buik en zorgt voor stabiliteit van de onderrug en is betrokken bij een sterke “core”.
Grote aanvoerder
Triggerpoints in het bovenste deel van deze spier kunnen pijn veroorzaken in het bekken, in de organen die daar liggen en in het boven- been.