Lange halsspieren
Deze spier die aan de voorzijde van de wervelkolom loopt kan hoofdpijn, nekklachten en pijn in het halsgebied veroorzaken. De pijn kan erger worden als je beweegt en lichamelijke inspanning levert, maar kan ook blijven als je gewoon rustig zit.
Rotatores & Multifidus
Dit zijn de dieper gelegen kleine rugspieren die alle wervels onderling met elkaar verbinden, waardoor je je rug kunt draaien en buigen. Dit zijn dan ook vaak de bewegingen die pijnlijk en stijf aanvoelen.
Ruggengraatspieren 1
Vanaf het heiligbeen loopt deze spier naar boven naar de ribben. Aan beide kanten loopt hij vlak langs de wervelkolom. Deze spieren kunnen oververmoeid raken door lang in één houding te zitten (bureauwerk, kassa werkzaamheden of bijvoorbeeld TV-kijken of gamen).
Borstbeenspier
Deze spier loopt in de lengte aan beide zijden langs het borstbeen en over het borstbeen heen.
Pijn door triggerpoints in de borstbeenspier is voelbaar in het midden van de borst, de voorkant van de schouder en langs de binnenkant van de bovenarm.
Monnikskapspier 1
Pijn vanuit deze spier wordt vaak in verband gebracht met spanningshoofdpijn. Het bovenste punt leidt pijn af naar de zijkant van de nek en naar de schedelbasis en kan een stijve nek- of hoofdpijn geven.
Slaapbeenspier
Deze bijna onvermoeibare spier veroorzaakt voornamelijk hoofdpijn aan de zijkant van het hoofd, rondom de oren en het wenkbrauwge- bied.
Onderachterhoofdsspier
Triggerpoints in deze spier kunnen een diepe, doffe en akelige hoofdpijn geven waarvan je niet goed aan kunt wijzen waar de pijn nu precies zit of waar het begint.
Borst-, sleutel- en slaapbeenspier
Deze spier veroorzaakt vooral hoofdpijn en migraine, pijn rond en achter de ogen, op het achterhoofd en aan de zijkanten van het gezicht.
Spalkspier van de nek
Het bovenste punt veroorzaakt een wat meer onduidelijk soort hoofd- pijn. Je kunt niet precies aangeven waar het zit.
Spalkspier van het hoofd
De pijn van deze spier is voelbaar aan de bovenkant van het hoofd, aan de zijkanten van het hoofd, achter op het hoofd en in de nek.